Por Natalia Olguín Aguilera

El Departamento de Promoción Integral de la Salud (DPIS) de la Vicerrectoría de Calidad de Vida, Género, Equidad y Diversidad presentó la estrategia “Calidad de Vida en Acción”, iniciativa que busca promover el cuidado y la prevención para el bienestar integral en la vida cotidiana de estudiantes, funcionarios y funcionarias, a través de acciones vinculadas al movimiento, los hábitos saludables y la salud mental.

Esta estrategia contempla cuatro ejes de trabajo. El primero corresponde a Activación y Movimiento, que contará con intervenciones en distintos espacios del campus y talleres breves de ejercicio. Incluye la realización de pausas activas que se programan con anticipación, donde el equipo de kinesiología del DPIS va al lugar de trabajo de la unidad que solicita el apoyo, para realizar una serie de actividades de relajación, activación y lúdicas.

El segundo eje, llamado Hábitos para el Bienestar, se desarrolla mediante contenidos audiovisuales en las redes sociales con recomendaciones simples relacionadas a la realización de actividad física controlada y alimentación sana, entre otras.

Por otro lado, el eje de Salud Mental busca contribuir al bienestar emocional de la comunidad universitaria a través de contenidos audiovisuales de autocuidado y herramientas orientadas a ofrecer herramientas para promover el bienestar psicológico de las personas.

Finalmente, el cuarto eje corresponde al Cuidado Preventivo, que contempla intervenciones a través de stands, ferias y actividades educativas, preventivas y de promoción de estilos de vida saludable en distintos lugares del campus.

El director del Departamento de Promoción Integral de la Salud, Dr. Daniel Sánchez Álvarez, señaló que: “Calidad de Vida en Acción busca unificar y agrupar educación, movimiento, salud mental y actividades preventivas para toda nuestra comunidad universitaria. La iniciativa promueve que el cuidado de la salud se incorpore progresivamente a las actividades cotidianas dentro de la Universidad, contribuyendo al bienestar físico y mental de la comunidad universitaria”.

De esta manera, “Calidad de Vida en Acción” va a generar oportunidades para que todas las personas que conviven diariamente en el campus puedan incorporar prácticas de autocuidado y prevención durante su jornada, facilitando el acceso a información y actividades relacionadas con el bienestar integral de todos y todas.

Desde el DPIS se invita a la comunidad universitaria a participar de las distintas iniciativas e informarse a través de los canales de comunicación y redes sociales institucionales, donde se estarán difundiendo las próximas acciones de la estrategia.