El actual Programa de Actividad Física Integral (AFI Usach) surgió a fines de 2023 como un proyecto conjunto entre el Departamento de Promoción Integral de la Salud de la Vicerrectoría de Calidad de Vida, Género, Equidad y Diversidad, y el Departamento de Gestión del Deporte de la Vicerrectoría de Apoyo Estudiantil. El objetivo fue canalizar la inquietud del funcionariado por contar un espacio para realizar actividades físicas que le ayudaran a las personas a promover su salud mental y física, aprovechando la infraestructura deportiva con que cuenta la Universidad, que habitualmente era utilizada casi exclusivamente por el estudiantado.
Luego de varias reuniones y conversaciones, se logró generar algunas ventanas horarias para disponibilizar los recintos para el funcionariado. Así se pudo destinar a profesores e instalaciones institucionales para ofrecer la oportunidad de que las personas pudieran practicar natación, pilates, zumba y realizar acondicionamiento físico dirigido por profesionales expertos en la materia. Además, se abrió la opción de promover actividades autoconvocadas, en que un grupo de funcionarios o funcionarias se reunieran para jugar algún partido de tenis o futbolito.
Es importante tener en cuenta que para todas las actividades se requiere presentar un certificado médico que acredite que la persona está en condiciones de realizar actividad física. Este certificado lo puede obtener con algún o alguna profesional del Centro de Salud o de un médico externo.
Actualmente, el Programa ha alcanzado a cerca de 800 personas que han podido realizar actividades físicas que, no sólo les han permitido desconectarse de la rutina laboral y ejercitar su organismo sino que también se ha generado una integración transversal entre quienes coinciden en alguna práctica de actividad, pero que no conviven diariamente en el ámbito labora, abriendo una integración social que fortalece la comunidad.
TALLERES con horario fijo y registro previo: Natación, Acondicionamiento Físico, Zumba y Pilates, todos dirigidos por profesores y profesoras que se especializan en la materia, con módulos definidos a las 07:00, a las 12:45 y a las 18:15 horas.
ACTIVIDADES DE ASISTENCIA LIBRE, en horario predeterminado que no requiere inscripción previa. El listado es el siguiente:
- PILATES: Lunes a las 18:15 horas en el Gimnasio B-EAO
- VÓLEIBOL: Martes a las 12:45 horas en el Gimnasio EAO
- ZUMBA: Miércoles a las 18:15 horas en el Gimnasio B-EAO
- ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Miércoles 18:15 horas en Sala de Pesas EAO
- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Viernes 12:45 horas en el Gimnasio USACH
ACTIVIDADES AUTOCONVOCADAS, donde un grupo de cercanos o personas con gustos afines pueden reservar un horario en diversas instalaciones deportivas de la universidad para entrenar en grupo, realizar partidos o deportes como futbolito, tenis en cancha o frontón y atletismo.
JUSTIFICACIONES POR INASISTENCIA: Las justificaciones por no asistir a alguna clase de los talleres AFI se deben realizar completando el siguiente FORMULARIO cada vez que falte.
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CAPÍTULO 1 MEDICINA DEL ESTILO DE VIDA: ALIMENTACIÓN